Erken Kırışıklıkların 10 Sebebi

Kırışıklıklar yaşlanmayla birlikte ortaya çıkar ancak erken yaşlarda oluşan kırışıklıkları önlemek için yapmaktan kaçınmanız gereken bazı alışkanlıklar da vardır. Farkına varmadan yaptığımız bu alışkanlıklar şu şekildedir:

  1.  Yüzüstü veya yana doğru yatmak: Uyku, cilt sağlığı için önemlidir ve her gün en az 7 saat uyumak sizi genç ve dinç gösterir. Ancak söz konusu kırışıklıklar olduğunda uyku pozisyonunuza dikkat etmelisiniz. Uzmanlar yüzüstü veya yana doğru yatarak uyumanın kırışıklıklara sebep olabileceğini söylüyor. Yastığınız ne kadar yumuşak olursa olsun yüze yastık ile baskı yapmak ciltteki kolajen ve esnek lifleri olumsuz yönde etkiler. Bu da zamanla yanaklarda, boyunda ve alında ince çizgilerin oluşmasına öncülük eder.

  2. Tekrarlanan yüz mimikleri: Yüz mimikleri iletişim için önemlidir ancak bazı mimikleri tekrarlamak kırışıklıkların erken oluşmasına sebep olabilir. Mimiklerle birlikte belli başlı yüz kasları zamanla esnekliğini kaybeder, bu da kırışık oluşumuna öncülük eder. Benzer şekilde makyaj yaparken de cildinizi sıkmayın veya uzatmayın. Yatmadan önce mutlaka bir gece kremi sürün.

  3. Aşırı alkol tüketimi: Bu durum sadece cildiniz için değil, aynı zamanda genel sağlığınız için de zararlıdır. Alkol, vücuttaki A vitaminini tükettiği için yaşlanma sürecini hızlandırır ve kolajen oluşumunu engeller. Aşırı alkol tüketimi aynı zamanda varislere de sebep olur. Üstelik ne kadar çok alkol tüketirseniz, vücudunuz o kadar susuz kalır, bu da kırışık oluşumunu destekler.

  4. Sigara içmek: Sigaranın zararlarını günümüzde artık bilmeyen yok. Üstelik cilt için de çok zararlıdır. Sedef hastalığı, cilt lekeleri ve ciltte sarkmalara sebep olur. Ağız etrafındaki kırışıklıklar daha sigara içmeyle birlikte daha belirgin hâle gelir.

  5. Güneş kremi sürmemek: Güneş kremini sadece sahile giderken değil, dışarı her çıktığınızda sürmelisiniz. Cildin güneşin zararlı ışınlarına karşı maruz kalması erken yaşlanmaya sebep olur. Kırışıklıkları önlemek için güneş kremi sürün. Güneş ışınlarına birkaç dakika maruz kalmak bile kolajen yıkımına öncülük eder. Yaz kış demeden her gün en az 15 faktörlü bir güneş kremi sürün. Güneş, D vitamini kaynağı olduğu için günün erken saatlerinde güneşten faydalanmak gerekir. 10:00 ila 16:00 arasında güneşe çıkmamaya özen gösterin.

  6. Makyajla uyumak: Makyajla uyumak cilde büyük hasarlar verir; gözenekleri tıkar, kolajen oluşumunu önler, kırışıklıklara sebep olur. Gece boyunca cildinizin nefes alabilmesi için yatmadan önce makyajınızı mutlaka çıkarın.

  7. Çok sık keselemek: Cildi keselemek kirden, aşırı yağdan ve ölü deriden kurtulmak için önemlidir ancak çok sık keselenmek cildin kızarmasına ve tahriş olmasına öncülük eder. Cildiniz kuruysa haftada bir, yağlıysa haftada iki kez keseleyebilirsiniz.

  8. Uzun süren sıcak duşlar: Uzun süreli sıcak bir duş insanı rahatladır ancak maalesef sıcak su cilde zarar verir. Cildin doğal yağ dengesini bozduğu için kırışıklıklara sebep olur, cilt hassaslaşır ve ciltte erken yaşlanma görülür. Sıcak su yerine ılık suyu tercih edin.

  9. Göz çevresini önemsememek: Göz çevresindeki kırışıklıklar sizi olduğunuzdan daha yaşlı gösterebilir. Bunun sebebi bu bölgedeki derinin diğer yerlere göre daha ince ve UV ışınlarına karşı daha hassas olmasıdır. Göz çevresindeki kırışıklıkları önlemek için gözlerinizi ovuşturmayın ve iyi bir göz kremi kullanın.

  10. Kulakları, boynu ve elleri göz ardı etmek: Pürüzsüz, kırışıksız bir cilde sahip olsanız bile boynunuz veya ellerinizdeki kırışıklıklar sizi olduğunuzdan daha yaşlı gösterebilir. Bunun için kulaklarınıza, boynunuza ve ellerinize nemlendirici sürmeyi unutmayın. Güneş kremi sürerken bu bölgeleri atlamayın.

Yorumlar

19
Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.
Rumuz
E-Mail